Közérzetünket javító teák

A hideg napokon, de más egyéb alkalmakkor jól esik a tea, legyen fekete, zöld, gyümölcsből vagy gyógynövényből készült. Egészségünk és fittségünk szempontjából leghasznosabb fajták: Citromfű :Frissítő és enyhén nyugtató hatású a citromfűből készült tea. Aromája a napérlelte citromok ízére emlékeztet. Rohanós napokon ideális. Kesernyés anyagai gyorsítják az anyagcserét, oldják a görcsöket a gyomorban és a belekben.
Levendula A levendulából készült tea enyhíti az idegességet. Igyon egy csészével, és meglátja már is nyugodtabb, kevésbé kimerült lesz.
Csipkebogyó A csipkebogyótea erősíti az immunrendszert, ugyanis a gyümölcs termése több C – vitamint tartalmaz, mint a citrom vagy a narancs. Ezenkívül sok benne a likopin, ami véd a rák ellen.
Komló A belső feszültséget a komlótea csillapítja a legjobban. Bár jellegzetes ízét nem mindenki szereti, érdemes fogyasztani, mert keserűanyagai nyugtatnak és elűzik a szorongást. Oolong A fogyásra az oolong tea a leghatásosabb. Egy japán tanulmány szerint azért, mert fokozza a zsírégetést. A klasszikus teanövény leveleiből állítják elő, csak a feldolgozása más, a zöld és fekete tea közötti állapotban használják.
Jógi A jókedvet a fűszerekből (például kardamom, szegfűszeg, fahéj, gyömbér) készült jógitea segíti. Előállítása az ayurvéda, egy indiai módszer, szabályai szerint történik. Hatásosan stabilizálja az idegrendszert.
Gyömbér A gyömbértea mérsékli a fejfájást, mivel a benne lévő csípős anyagok fájdalomcsillapító hatással vannak. A legegyszerűbb elkészítési módja az, ha egy darab gyömbérgyökeret lereszelünk, majd a levét kinyomjuk. Ebből egy teáskanálnyit öntsünk le egy csésze forró, lehetőleg ásványvízzel.
Kamilla Emésztésünket segíti elő, csökkenti a teltségérzetét, a puffadást. Jó görcsoldó, különösen nyombélfekély, epegörcs esetén. Használhatjuk gyulladások borogatására, öblögetésre (fogíny, torok). Hajmosáskor öblítésre, főleg zsíros haj esetében.(fényes és egészségesnek tűnő lesz a haj, szőke hajszínt világosítja