Telomerek, életmód, öregedés ...

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a telomer hossza, amelyet különböző életmód tényezők befolyásolhatnak, befolyásolhatja az öregedés ütemét, és az öregedéssel járó betegségek kialakulását.

A telomer hossza az életkorral csökken. A rövidebb telomerekhez a betegségek gyakoribb előfordulását,és a rossz túlélést társították. A telomer lerövidülését speciális életmód tényezők növelhetik, vagy csökkenthetik.Az étrend és a tevékenységek jobb megválasztása lehetőséget rejt magában annak érdekében, hogy csökkentse a telomer rövidülésének sebességét., ami késlelteti az életkorral összefüggő betegségek kialakulását és megnövelheti az élettartamot.

Bizonyos életmód-tényezők, például dohányzás, az elhízás, a testmozgás hiánya és az egészségtelen étrend fogyasztása megnövelhetik a telomer lerövidülésének ütemét.

Számos tanulmány szerint a rövidebb telomerek a rák kockázati tényezői.
A dohányzás és az elhízás káros hatással van a telomerekre és az öregedésre.

A környezet, a munka jellege is meghatározó tényező.

A telomer hossza az életkorral csökken, és megjósolhatja az élettartamot.
A gyorsított telomer rövidítés fokozhatja az öregedés ütemét.

Az étrend, az étrend-korlátozás, az étrendi antioxidáns és a testmozgás, csökkenti a telomer lerövidülésének a sebességét.

Az edzés megőrizheti a telomereket és csökkentheti az öregedés ütemét.