Egészség

Győzzük le az őszi fáradtságot!Az őszi fáradság akkor alakul ki, amikor rövidülnek a nappalok, a sok napsütéses órát felváltja a felhős, csapadékos időjárás. Ez rányomja a bélyegét a hangulatunkra is. A hangulatingadozás mellett álmosabbak és fáradékonyabbak is vagyunk ebben az időszakban.Az orvosok véleménye szerint a napi ritmusunkat irányító tobozmirigy a ludas ennek az állapotban a kialakul&a... több ...

A nevetés ereje
3 | 387 Hívások

A nevetés erejeBiztosan nem mondunk senkinek újat azzal, hogy a nevetés gyógyít, felszabadít és oldja a stresszt.A gyermekek naponta akár több százszor is nevetnek. Mindenen mosolyognak, kacagnak, és sokszor az is elég a jókedvükhöz, ha csak megcsiklandozzuk őket, vagy egy huncut kacsintást küldünk feléjük. A felnőttek ezzel szemben nagyon keveset nevetnek, a felmérések szerint naponta csak tizenötször.Felnőtt korunkra elveszítjü... több ...
Menopauza: Beszélhetünk róla?Az ötvenedik életév fölött már mindkét nem a változókorba ér. A változókor, a klimax egy összetett lelki és fizikai tünetegyüttes. Sokan azt gondolják, hogy ez csak a nőket érinti, de tévednek. A férfiak esetében is jelentkezhet 50 éves kor után, amit náluk „kapuzárási pániknak” nevezünk. A menopauza viszont értelemszerűen csak a nőket &eacu... több ...
A gyógyszerfüggőség jelei és tünetei A gyógyszerfüggőség kémiai függőséget jelent. Az orvosok szerint általában más szenvedélybetegségről, például alkoholról való leszokáskor szokott kialakulni, ugyanis a beteg az alkohol helyett helyettesítő gyógyszert választ, esetleg a szorongásos tünetekre kezd el nyugtatót szedni. Azok, akik gyógyszerfüggőségben szenvednek, ha elvonják től&uu... több ...
Immunerősítés a vírusok ellenAz immunitás szó védettséget, mentességet jelent. Immunrendszerünk olyan rendszere sejtjeinknek, szöveteinknek, szerveinknek, mely egyfajta védőpajzsot nyújt a különböző betegségekkel, fertőzésekkel szemben. Egy komplett hadsereg, amely megvédi a várat az ellenség támadásától. Amennyiben e sereg meggyengül, a vár sebezhetővé válik. Egy jó hadvezér ilyenkor azonnal i... több ...

Karantén-edzés
0 | 631 Hívások

Karantén-edzés – hozzuk ki magunkból a legtöbbet koronavírus idején is!A testmozgásra mindenkinek, minden életszakaszban szüksége van. Akár fiatal, akár érettebb korban is legyünk, különösen a tavaszi friss levegő hatására érthető, hogy szeretnénk is mozogni, formába hozni magunkat. A megfelelő minőségű és mennyiségű edzés vagy testmozgás ráadásul nemcsak azért kiemelkedően fontos, hogy... több ...
Tökéletes elfoglaltság koronavírus és a karantén idejénSajnos a vízcsapból is a koronavírusról szóló hírek folynak, mert a világjárványt mindenkinek komolyan kell vennie! Talán mostanra mindannyiunk számára egyértelművé vált a kesztyű és a szájmaszk használatának fontossága és az is tudatosult bennünk, hogy nem szabad kimozdulni otthonról, csak a legszükségesebb esetben.... több ...
A depresszió tényleg csak a szeretet hiánya? A depresszió egy pszichiátriai betegség, amelyet sokan sajnos nem vesznek elég komolyan. Párkapcsolati krízisek, szakítás, válás, egyedüllét, de akár a nyugdíjazás vagy a gyerekek kirepülése esetén is fokozottan ki vagyunk téve annak, hogy depressziósak lehessünk.Ettől még természetesen nem igaz az a feltételezés, hogy a depresszió csak a szeretet hi... több ...
8 jel a körmökön, amik orvosért kiáltanak!Tudta, hogy a körmökön látható elváltozások egészségügyi problémákra utalhatnak?A házimunka során beszakadt vagy megsérült köröm miatt nem kell aggódni, mivel viszonylag rövid időn belül és gyorsan visszanő. Okozhat elváltozást a nem megfelelő manikűr, de bármilyen sérülés, lakk, allergia is.Viszont ha az alábbi tünetek jelennek meg a ... több ...
Cukorbetegség: figyelmeztető jelek és megelőzés Szervezetünknek ahhoz, hogy energiát tudjon termelni, glükózra van szüksége, melyhez az ételek során jut hozzá. A glükóz viszont önmagában nem tud eljutni a sejtekhez, csak akkor, ha jelen van a hasnyálmirigyünk által termelt inzulin is, amely segíti őt, hogy be tudjon épülni. Amennyiben ebben a rendszerben felborul az egyensúly, akkor beszélhetünk cukorbetegségről. A cukorb... több ...