Életmód

A család szerepe
1 | 45 Hívások

Hogyan támogatja – vagy épp nem – a lelki egyensúlyt a család? A család szerepe óriási a lelki egyensúly megteremtésében és fenntartásában. A legtöbb kutatás szerint a házasságban és egészséges családban élő emberek boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak, ezáltal pedig mentálisan és fizikálisan is egészségesebbek. A boldogság alapkövei a feltétel nélk&... több ...
Az adatvédelem jelentőségeNapjaink egyik főmumusa a GDPR. Hogy mi az a GDPR? Lánykori nevén General Data Protection Regulation, magyarul pedig egyszerűen általános adatvédelmi rendszer. Bár a szabályozás már korábban megjelent, de hatályba lépése 2018-tól élesedett be, addig a cégeknek a várakozás szerint volt idejük felkészülni rá.Sajnos ez nincs így, mai napig vannak szürke foltok a jogszabályban, amit minden... több ...
A jó időbeosztás 6+1 trükkje Manapság gyakran megfigyelhetjük, hogy körülöttünk szinte mindig mindenki időzavarban van, időhiányról panaszkodik, és visszasírja azokat a bizonyos régi szép időket, amikor még sokkal több ideje volt. Pedig a nap most is 24 órából áll, ráadásul egy csomó kütyü, gép és szolgáltatás közül válogathatunk, amelyek mind-mind azt célozzák, hog... több ...
Digitális detox – Ön meddig bírná? Facebook, Twitter, Instagram. Google, Viber, Hangouts. Ma már el sem tudjuk képzelni az életet nélkülük. A főnök e-mailt küld, amit a nap 24 órájában azonnal meg is kapunk a telefonunkra. Az ismerősök posztolnak, mi lájkolunk. Posztokat írunk, fotókat, videókat osztunk meg, és remegve számoljuk a lájkokat. Óvodástól nyugdíjasig mindenkinek ott a kezében a telefon, r... több ...
A sikeres újévi fogadalom titka Az év vége felé közeledve sokan el szoktak gondolkodni azon, hogy milyen újévi fogadalmat fognak tenni. Ezek a fogadalmak mégis többnyire a szilveszter éjjel felfokozott, vidám hangulatában, hirtelen kerülnek kimondásra. Igaz, hogy ötven éves kor felett talán a legtöbben már mégsem úgy buliznak újévkor, mint egy tinédzser, sokunknak azért teljesen jogosan, ebben a korban is jó... több ...
„Halat, vadat, s mi jó falat”- de miért pont halat eszünk Karácsonykor? Ugyanúgy, mint a szilveszteri étkeknél, a karácsonyi asztalra kerülő finomságoknak is van egy-egy szimbolikus jelentése. Például mákot enni jó házasságot, hüvelyeseket fogyasztani gazdagságot és jó termést ígért. A régi időkben a hal inkább a böjti ételekhez tartozott, az ünnepek előtti húsmentes böjt ... több ...
Karácsonyi stressz – hogyan kerülje el? A karácsony a béke, a szeretet ünnepe, ami az egymásra figyelésről, az önzetlenségről szól. Vagy mégsem? A fogyasztói társadalom áldásainak köszönhetően egyre gyakrabban bukkan fel egy új kórkép, a karácsonyi stressz fogalma. Hogy a békesség, a pihenés és nyugalom napjaiból hogyan lett életünk egyik legnagyobb stresszforrása, az mindenképpen meg&... több ...
Akik 50 felett kezdtek új vállalkozásba Szép számmal vannak, akik 50 felett váltanak és új életet kezdenek – vállalkozni kezdenek, és hatalmas sikereket érnek el. És persze, mint mindenhol, ebben a kérdésben is gyakran megjelennek a „károgók”, akik szerint 50 felett már senki ne vegyen tartós tejet… De, mint tudjuk, látjuk, napról napra megtapasztaljuk, a fiatalság vagy öregség nem életkor k&ea... több ...
8+1 tipp a kiégés (burnout) ellenBár a kiégés vagy burnout szó inkább a munkahelyi, szakmai problémákkal kapcsolatban használatos, a köznyelvben mégis előfordul, hogy egy kicsit jobban elvonatkoztatunk. Ilyenkor egy általános értelemben vett rosszkedvre, levertségre, motiválatlanságra gondolhatunk – talán kissé rokon értelmű szóként ahhoz, amit depresszióként ismerünk. Jó hír, hogy a ki&eacut... több ...
Valóban a B oldal forog 50 felett?A gyerekek még kitörő lelkesedéssel fogadják a születésnapjukat és többnyire akkor boldogok, ha az egész eseményt egy óriási öröm és ünneplés kíséri, ahol természetesen ők vannak a középpontban. Bárki is vesz részt ezen a rendezvényen, legyen az akár az osztálytársa vagy a nagymamája, mindenki lelkesen és hálásan szokott hazatérni onnan.&... több ...