2 | 9528 Hívások
A legtöbbünknek ismerős a szerelem érzése, és – bár a fogalommal nem biztos, hogy tisztában vagyunk – sokunk megélhette már a kutatók által „limerence”-nek, azaz üldözésnek nevezett plátói szerelmet is. Nézzük, mi a különbség a kettő között?
Mi az a „limerence”?
A fogalmat Dorothy Tennov pszichológus alkotta a hetvenes években. Ez tulajdonképpen egy képzett szó, amelyben a „limerent” az „üldözőt” jelöli, vagyis azt a személyt, aki vágya tárgyául kinézett valakit, míg ez utóbbi megnevezése „limerent object”. A „limerence” az az érzelem, amely kettőjüket összeköti, és a legtöbb esetben egyoldalú a limerent részéről. A valódi rajongással és az alkalmi hatás alá kerüléssel ellentétben a limerence rögeszmés és ugyanakkor tolakodó érzelmektől fűtött, bár az érzés a limerent részére nagyon hasonló, mint egy valódi szerelem esetén.
Az „üldöző” gyakran érzi úgy, hogy vágya tárgya viselkedésével és gesztusaival olyan üzeneteket küld felé, amellyel megalapozza, illetve fűti rajongását és kitartó közeledni vágyását. Lángoló érzelmek és folyamatos fantáziaképek között él, miközben hol elsöprő öröm repíti a magasba, hol földre húzó kétségbeesés nyomja víz alá.
A limerence diktálta érzelmek nem teljesen légből kapottak, hiszen a romantikus gondolatok és érzések következtében az agyban dopamin termelődik. A viszonzatlanság felett érzett bizonytalanság egyre keményebb munkára készteti az „üldözőt”, akinél minden egyes reményteli helyzetben újabb és újabb adag dopamin termelődik. Az érzelmek és az izgatottság, amelyet a limerent-ek éreznek mindennapjaik vonzalmi hullámvasútjában, sokban hasonlít a komoly szerek okozta függőségre.
Ha ismerünk olyan személyt, aki gyakran találja magát érzelmi függőségben, miközben kiegyensúlyozott párkapcsolatot nem nagyon tud felmutatni, könnyen előfordulhat, hogy újra és újra limerence-ben szenved. Ennek felismerése már félút lehet a gyógyulás és a teljes értékű párkapcsolat felé.
Hogyan lehet a limerence-t a szerelemtől megkülönböztetni?
Soha ne feledkezzünk el arról, hogy a limerence-ben szenvedő valódi szerelemnek éli meg a saját érzéseit. Ugyanakkor bármilyen erősek is legyenek ezek az érzelmek, az még nem jelenti azt, hogy egészségesek. Ha a lelkedben dúló végtelen szerelem kontrollálhatatlan szenvedélynek tűnik, jó eséllyel már benn is vagy a limerence karmai között. A következő tünetek erősíthetik vagy gyengíthetik a gyanúdat:
1. Az érzelmeid viszonzatlanok
Érzelmeid viszonzatlansága ellenére úgy érzed beleőrülsz, hogy a végtelen boldogság és a mélységes szomorúság között liftezel. Az előbbit akkor érzed, ha biztató jeleket vélsz látni vágyad tárgyától, utóbbiak pedig akkor találnak el, ha visszautasításban van részed, és a kettő között való szétszakadás akár öngyilkos gondolatokat is ébreszthet benned. Az egészséges szerelem kevésbé szélsőséges, hosszabb távon kiegyensúlyozott és nem utolsó sorban viszonzásra lel.
2. Semmi másra nem tudsz figyelni, csak a szerelmedre
Kiegyensúlyozott és kétoldalú szerelemben élőkkel is előfordul, hogy nem nagyon tudnak másra figyelni, mint a bennük dúló érzelmekre, és átmenetileg nehézségeik támadnak a mindennapi ügyeik intézésében. Aki limerence-t él át, annak azonban nem nagyon vannak más gondolatai, csak a vágyott személlyel kapcsolatosak. Újra és újra játssza a közös élményeket, illetve a remélt helyzeteket a belső mozi vetítővásznán.
3. Szinte az ájulás határán vagy az izgatottságtól, ha megjelenik
Az a tapasztalat is mindkét érzésre jellemző, hogy a tárgyának jelenlétében izgatottságot él át az ember, ugyanakkor a szerelmes embernél ezek sem mennek olyan szélsőségbe, mint a limerent-nél, aki azért olyan izgatott, mert meg van rémülve, szégyenlős, kínosan érzi magát vagy éppen retteg a visszautasítástól.
4. Csak a jót látod a szerelmed tárgyában
Úgy tűnik, ő a tökéletes választás számodra, hiszen nem vagy hajlandó tudomást venni egyetlen negatív tulajdonságáról sem. Egy kiegyensúlyozott szerelemben a felek tisztában vannak egymás gyengeségeivel is.
5. A legtöbb kapcsolatod csak a fejedben létezik
Nagyon kellemesen el tudsz merengeni a vágyad tárgyával átélt múltbéli pillanatokon, kiszínezed és színes fantáziával megrajzolod mi minden lehetett VOLNA. A valódi szerelem a jelen pillanatából építkezik, azokból az élményekből, amelyeket a pároddal szerzel nap mint nap. Az előbbi csak álom, az utóbbi a valóság.
Hogy szabaduljak a limerence-től?
Mivel nagy valószínűséggel ez a vonzalom nem vezet sehová, sőt súlyos bajba is sodorhat, érdemes megpróbálni minél hamarabb kilábalni belőle. Lehetőség szerint szakítsuk meg a kapcsolatot a vágyott személlyel, még akkor is, ha ez áldozatokat követel (pl. munkahelyváltás). Szükség esetén vegyük igénybe szakember segítségét, aki támogatni tud abban, hogy leállítsuk az ismétlődő gondolatokat és a mozit a fejünkben. Nagyon ügyeljünk rá, hogy ne transzponáljuk az érzelmeinket egy másik személyre!
Szerkeszt., 08.10.2015
