Magazin
Áttekintés Egészség Életmód Kulturális programok Párkapcsolat Sikertörténetek Utazás Társkeresés

Egészség

A rendszeres testedzés fiatalít!
5 | 4670 Hívások

A rendszeres testedzés fiatalít!
A mozgás fontosságaSzámtalan cikket olvashattunk már arról, hogy mennyire szüksége van mindenkinek - legyen az férfi vagy nő és bármilyen korú - hogy a napjai részévé tegye a rendszeres testmozgást. A sport és a aerob mozgás számos előnnyel jár, amelyek közül csak az egyik az izomtömeg kialakulása és a szép formák.A szív munkájának fokozása, az érrendszer "megdolgoztatása&qu... több ...

Mik a depresszió első jelei?
4 | 5713 Hívások

Mik a depresszió első jelei?
Természetes, ha életünk során nem érezzük minden pillanatban boldognak magunkat: nem lehetünk mindig fent akkor sem, ha egyébként optimisták és vidám természetűek vagyunk; "lentek" akkor is lesznek, nem tudjuk elkerülni őket. Azonban, ha a fentek és lentek természetes egyensúlya megbomlik, azaz az utóbbiak átveszik a hatalmat, és már teljesen az üresség és a szomorúság érzése uralja az élet&u... több ...

Gyógyító lélegzet
1 | 4914 Hívások

Gyógyító lélegzet
A légzés természetes folyamat - olyannyira, hogy sokszor nem tudatosul az emberekben, hogy mennyire fontos a levegő minősége, mennyisége, pedig nélküle alig néhány percig bírjuk. Ennek köszönhetően a legtöbb ember nem törődik azzal, hogy egészségesen lélegezzen, pedig egy falatnyi, gazdaságosan felhasznált, tiszta levegőnek tisztító, gyógyító ereje van.       Sóhajnyi megtisztulás Szervezetünk a... több ...

Táplálkozás és testmozgás 50 év fölött?
4 | 3565 Hívások

Táplálkozás és testmozgás 50 év fölött?
Szervezetünk a kor előrehaladtával folyamatosan változik. Az évek múlásával anyagcserénk fokozatosan lassul, a nehéz táplálékok feldolgozása komolyabb kihívást jelent, miközben egyre több vitaminra van szükségünk izomzatunk megtartásához és csontjaink egészségéhez. Ez azt is jelenti, hogy ahogyan egyre idősebbek leszünk, fokozottan kell ügyelnünk szervezetünk egészségére, a megfelel... több ...

Nem csak kábít, gyógyít is! A kender, azaz a cannabis...
3 | 43566 Hívások

Nem csak kábít, gyógyít is! A kender, azaz a cannabis gyógyító ereje
Melyik növényről is van szó?A kender (cannabis) a kétszikűek osztályában a kenderfélék családja alá tartozó növénynemzetség, amelynek számos faja van. A fajok besorolása vita tárgyát képezi, egyes botanikusok szerint a Cannabis sativa, a Cannabis indica, a Cannabis africana, a Cannabis rudelaris stb. ugyanannak a fajnak a variációi, míg mások külön fajként tartják őket számon.Marihuánának a n... több ...

A legveszélyesebb rákkeltő ételek
3 | 3879 Hívások

A legveszélyesebb rákkeltő ételek
A rák napjaink legrettegettebb betegsége, ami nem véletlen, hiszen hosszú évtizedek, évszázadok óta nem találnak rá gyógymódot az orvosok. A rákkal szemben mindössze egy esélye van az embernek: ha időben észreveszik, hiszen ebben az esetben még hatásos lehet a sugárkezelés, a kemoterápia, vagy szükség esetén még műthető a daganat. Ezzel az a probléma, hogy a rák igen alattomos betegség, vagyis mire t&u... több ...

50 év feletti táplálkozási tanácsok
2 | 10740 Hívások

50 év feletti táplálkozási tanácsok
Minden életkornak megvan a maga sajátossága, táplálkozási értelemben is. Szervezetünk változik, másra van szüksége felnőttkorban, mint gyermekkorban. A felnőttkor elérésével nem fejeződik be testünk változása. Talán bele sem gondolunk, de az egészséges táplálkozás nem csupán a gyomrunkra vagy fizikai kondíciónkra van pozitív hatással. Az, hogy mit és hogyan eszünk, szellemi áll... több ...

A hátfájás leggyakoribb okai
2 | 14231 Hívások

A hátfájás leggyakoribb okai
A hátfájás igen gyakori panasz, férfiak és nők körében egyaránt. Az egyesült államokbeli Mayo Clinic által tett becslés alapján az amerikai lakosság 80 százalékát érinti legalább egyszer az élete során. Az angol Nemzeti Egészségügyi Szervezet (NHS) szerint a hátfájdalom a munkából való kimaradás leggyakoribb oka az országban. Szerencsére a probléma bár igen kelleme... több ...

A kávéfogyasztás pozitív és negatív hatásai
3 | 8248 Hívások

A kávéfogyasztás pozitív és negatív hatásai
Sokak számára el sem indul addig a nap, amíg meg nem ittak egy csésze feketét, kapucsínót vagy tejeskávét - üresen, cukorral, édesítővel; ki hogy szereti. A reggeli kávé nélkül egyszerűen képtelenek vagyunk felébredni, csak álmosan kóválygunk egész nap. A teát előnyben részesítők szinte nem is értik ezt a fajta rajongást, amellyel egyesek viseltetnek az aromás fekete ital iránt. Pedig azon k&ia... több ...

Vitaminok - tényleg szükségünk van rájuk?
1 | 3634 Hívások

Vitaminok - tényleg szükségünk van rájuk?
Az évek múlásával a testünk és annak tápanyagszükséglete megváltozik. Néha a táplálkozással nem tudjuk bevinni mindazokat a nélkülözhetetlen vitaminokat és nyomelemeket, amelyekre szükségünk van. Pedig sokkal egyszerűbb - és olcsóbb - megelőzni a betegségeket, mint kezelni egy már kialakult kórt. Ennek alapja a helyes táplálkozás, az elegendő pihenés és a rendszeres testedzés. &nbs... több ...