Egészség

Az elmúlt évtizedek fogyókúra-őrülete, és folyton meg-megújuló egészséges táplálkozásért küzdő mozgalmak teljesen összezavarták az egészséges táplálkozásról szóló elképzeléseinket. Természetesen azzal még nem volna baj, ha kampányszerűen próbálják az emberiséget egészséges ételek fogyasztására (vagy az ételek egész... több ...
A mozgás fontosságaSzámtalan cikket olvashattunk már arról, hogy mennyire szüksége van mindenkinek - legyen az férfi vagy nő és bármilyen korú - hogy a napjai részévé tegye a rendszeres testmozgást. A sport és a aerob mozgás számos előnnyel jár, amelyek közül csak az egyik az izomtömeg kialakulása és a szép formák.A szív munkájának fokozása, az érrendszer "megdolgoztatása&qu... több ...
Természetes, ha életünk során nem érezzük minden pillanatban boldognak magunkat: nem lehetünk mindig fent akkor sem, ha egyébként optimisták és vidám természetűek vagyunk; "lentek" akkor is lesznek, nem tudjuk elkerülni őket. Azonban, ha a fentek és lentek természetes egyensúlya megbomlik, azaz az utóbbiak átveszik a hatalmat, és már teljesen az üresség és a szomorúság érzése uralja az élet&u... több ...

Gyógyító lélegzet
1 | 2382 Hívások

A légzés természetes folyamat - olyannyira, hogy sokszor nem tudatosul az emberekben, hogy mennyire fontos a levegő minősége, mennyisége, pedig nélküle alig néhány percig bírjuk. Ennek köszönhetően a legtöbb ember nem törődik azzal, hogy egészségesen lélegezzen, pedig egy falatnyi, gazdaságosan felhasznált, tiszta levegőnek tisztító, gyógyító ereje van.       Sóhajnyi megtisztulás Szervezetünk a... több ...
Szervezetünk a kor előrehaladtával folyamatosan változik. Az évek múlásával anyagcserénk fokozatosan lassul, a nehéz táplálékok feldolgozása komolyabb kihívást jelent, miközben egyre több vitaminra van szükségünk izomzatunk megtartásához és csontjaink egészségéhez. Ez azt is jelenti, hogy ahogyan egyre idősebbek leszünk, fokozottan kell ügyelnünk szervezetünk egészségére, a megfelel... több ...
Melyik növényről is van szó?A kender (cannabis) a kétszikűek osztályában a kenderfélék családja alá tartozó növénynemzetség, amelynek számos faja van. A fajok besorolása vita tárgyát képezi, egyes botanikusok szerint a Cannabis sativa, a Cannabis indica, a Cannabis africana, a Cannabis rudelaris stb. ugyanannak a fajnak a variációi, míg mások külön fajként tartják őket számon.Marihuánának a n... több ...
A rák napjaink legrettegettebb betegsége, ami nem véletlen, hiszen hosszú évtizedek, évszázadok óta nem találnak rá gyógymódot az orvosok. A rákkal szemben mindössze egy esélye van az embernek: ha időben észreveszik, hiszen ebben az esetben még hatásos lehet a sugárkezelés, a kemoterápia, vagy szükség esetén még műthető a daganat. Ezzel az a probléma, hogy a rák igen alattomos betegség, vagyis mire t&u... több ...
Minden életkornak megvan a maga sajátossága, táplálkozási értelemben is. Szervezetünk változik, másra van szüksége felnőttkorban, mint gyermekkorban. A felnőttkor elérésével nem fejeződik be testünk változása. Talán bele sem gondolunk, de az egészséges táplálkozás nem csupán a gyomrunkra vagy fizikai kondíciónkra van pozitív hatással. Az, hogy mit és hogyan eszünk, szellemi áll... több ...
A hátfájás igen gyakori panasz, férfiak és nők körében egyaránt. Az egyesült államokbeli Mayo Clinic által tett becslés alapján az amerikai lakosság 80 százalékát érinti legalább egyszer az élete során. Az angol Nemzeti Egészségügyi Szervezet (NHS) szerint a hátfájdalom a munkából való kimaradás leggyakoribb oka az országban. Szerencsére a probléma bár igen kelleme... több ...
Sokak számára el sem indul addig a nap, amíg meg nem ittak egy csésze feketét, kapucsínót vagy tejeskávét - üresen, cukorral, édesítővel; ki hogy szereti. A reggeli kávé nélkül egyszerűen képtelenek vagyunk felébredni, csak álmosan kóválygunk egész nap. A teát előnyben részesítők szinte nem is értik ezt a fajta rajongást, amellyel egyesek viseltetnek az aromás fekete ital iránt. Pedig azon k&ia... több ...