Egészség

Mi az a csontritkulás és mitől alakul ki?   A csontritkulás az a folyamat, amelynek során a csontok szövetének leépülése fokozódik, a csontsejtek képződése lelassul vagy leáll, ennek következtében a csontok lyukacsossá és törékennyé válnak. A probléma lényege, hogy a csontszövet anyagcserjée folyamán gyorsabban halnak el a csontsejtek, mint ahogy az újak képződnek, illetve nem megfelelő minősé... több ...
Lékek a testképenSajnos nagy általánosságban elmondhatjuk, hogy a nők nagy része nem elégedett a testével. Van, aki soványnak tartja magát, ennél többen kövérnek, és aki a kilóival meg is volna elégedve, egészen biztos, hogy mély meggyőződéssel vallja, hogy azok a kilók bizony nem jó helyen vannak.Ezek az érzések csak fokozódnak ötvenen túl, amikor a nő vonalai amúgy is elkezdenek lágyulni, az er... több ...
A tej fogyasztása évtizedek óta óriási vitára ad alapot a különféle táplálkozási ágazatok képviselői között. Vannak, akik nem ajánlják a fogyasztását, mondván egyetlen emlősállat sem fogyaszt felnőtt korában anyatejet, ráadásul a tehéntej nem is saját fajunké. Mások amellett kardoskodnak, hogy a tej fogyasztása valamilyen formában elengedhetetlen, hiszen pótolhatatlan kalcium &e... több ...
A média, a közvélemény és mi magunk is nagyon sokat foglalkoznunk azzal, hogy hogyan tartsuk formában a testünket az ötödik X után. Ugyanakkor sokkal kevesebb szó esik arról, hogy hogyan őrizzük meg az agyunk és a gondolataink "fittségét". Nem kell azonban megijedni, hiszen számos eszköz áll a rendelkezésünkre, ezek közül mutatunk be néhány egyszerű trükköt.   1. Együnk zöldeketKutatáso... több ...
Az elmúlt évtizedek fogyókúra-őrülete, és folyton meg-megújuló egészséges táplálkozásért küzdő mozgalmak teljesen összezavarták az egészséges táplálkozásról szóló elképzeléseinket. Természetesen azzal még nem volna baj, ha kampányszerűen próbálják az emberiséget egészséges ételek fogyasztására (vagy az ételek egész... több ...
A mozgás fontosságaSzámtalan cikket olvashattunk már arról, hogy mennyire szüksége van mindenkinek - legyen az férfi vagy nő és bármilyen korú - hogy a napjai részévé tegye a rendszeres testmozgást. A sport és a aerob mozgás számos előnnyel jár, amelyek közül csak az egyik az izomtömeg kialakulása és a szép formák.A szív munkájának fokozása, az érrendszer "megdolgoztatása&qu... több ...
Természetes, ha életünk során nem érezzük minden pillanatban boldognak magunkat: nem lehetünk mindig fent akkor sem, ha egyébként optimisták és vidám természetűek vagyunk; "lentek" akkor is lesznek, nem tudjuk elkerülni őket. Azonban, ha a fentek és lentek természetes egyensúlya megbomlik, azaz az utóbbiak átveszik a hatalmat, és már teljesen az üresség és a szomorúság érzése uralja az élet&u... több ...

Gyógyító lélegzet
1 | 2052 Hívások

A légzés természetes folyamat - olyannyira, hogy sokszor nem tudatosul az emberekben, hogy mennyire fontos a levegő minősége, mennyisége, pedig nélküle alig néhány percig bírjuk. Ennek köszönhetően a legtöbb ember nem törődik azzal, hogy egészségesen lélegezzen, pedig egy falatnyi, gazdaságosan felhasznált, tiszta levegőnek tisztító, gyógyító ereje van.       Sóhajnyi megtisztulás Szervezetünk a... több ...
Szervezetünk a kor előrehaladtával folyamatosan változik. Az évek múlásával anyagcserénk fokozatosan lassul, a nehéz táplálékok feldolgozása komolyabb kihívást jelent, miközben egyre több vitaminra van szükségünk izomzatunk megtartásához és csontjaink egészségéhez. Ez azt is jelenti, hogy ahogyan egyre idősebbek leszünk, fokozottan kell ügyelnünk szervezetünk egészségére, a megfelel... több ...
Melyik növényről is van szó?A kender (cannabis) a kétszikűek osztályában a kenderfélék családja alá tartozó növénynemzetség, amelynek számos faja van. A fajok besorolása vita tárgyát képezi, egyes botanikusok szerint a Cannabis sativa, a Cannabis indica, a Cannabis africana, a Cannabis rudelaris stb. ugyanannak a fajnak a variációi, míg mások külön fajként tartják őket számon.Marihuánának a n... több ...