Áttekintés

Hosszú és kemény tél után érkezett meg végre a kikelet. Az idő melegszik, a madarak énekelnek és mindannyian a zsigereinkben érezzük a tavaszt. Az új évszak nem csak az új élet ébredésére hívja fel a figyelmünket, hanem az érzelmek újjáéledésére is. Egyre jobban vágyunk megnyílni embertársaink felé, bizsergetnek a szeretetteljes érzelmek.Gyakori frázis, hogy a tavasz a szerele... több ...
Azon gondolkodik, hogy már abbahagyja az egészet? Vagy éppen még aktívan keres online, de már kezd belefáradni az írástudatlanságról árulkodó vagy éppen nyíltan szexuális, éretlen megnyilvánulásokba? Unja hogy a sok férfi el sem olvassa amit a profiljában megosztott, csak a fényképeket nézi meg és azokra reagál? Vagy ott van az illető, aki csak ennyivel tisztel meg: Hé, tetszik a profilod! Hívj fel!A... több ...
Gyakran hallhatunk olyasmit, hogy ha a nő vonzóbb egy párkapcsolatban, akkor az tartós lesz. Ha figyelembe vesszük, hogy az erősebbnek kikiáltott férfinem általában önzőbb és egoistább, valamint jobban el van foglalva élete párja esztétikai jellemzőivel, még azt is hihetnénk, hogy ez valóban így van. De ami a tényeket illeti: a párkapcsolatot sokkal több szempont határozza meg, és a megfigyelések azt mutatják, hogy stabilab... több ...
Ünnep vagy nem ünnep? A Valentin-nap a szerelmesek ünnepe, legalábbis ezt sulykolja belénk a média, immáron több mint két évtizede. Azóta – főleg a közösségi weboldalak létrejötte és elterjedése után – a különféle médiumokban többször végigfutott a vita, hogy ez egy angolszász ünnep importja-e vagy vannak helyi hagyományai is, csak a szerelem ünnepe-e vagy minden szeretetteljes emberi kapcsolat&... több ...
Kevés olyan dolog van az ember élete során, amelyhez olyan sok makacs tévhit kapcsolódik, mint az ötven felettiek szexuális életéhez. Bár sokan nem szeretnek beszélni az intim pillanataik természetrajzáról, ugyanakkor nagyon fontos nagy nyilvánosság előtt is elővenni a témát. Az embert olyan nagy arányban irányítják a gondolatai, hogy hajlamos annyira törekedni arra, hogy megfeleljen az elvárásoknak, hogy tudat alatt is abb... több ...

Jógapózok kezdőknek 2.
3 | 5498 Hívások

Ha otthoni jógagyakorlásba kezdünk, nagyon fontos, hogy a kiválasztott pózokat nagy pontossággal végezzük el. Az ászanák lényege nem a kívülről látható, elnagyolt testtartás felvétele és kitartása, hanem az, hogy minden testrész, minden vonatkozó izom a megfelelő módon vegyen részt a pozíció kialakításában. Ha kezdők vagyunk, és a pózokat csak az előnyös hatások miatt vé... több ...

Jógapózok kezdőknek 1.
5 | 9295 Hívások

A jóga, mint mozgási lehetőség és az egészséges életmód potenciális része évtizedek óta jelen van hazánkban. Számos jógastúdió mellett a magukra valamit is adó fitnesztermek is foglalkoztatnak jógaoktatókat, sőt a youtube is tele van már, akár magyar nyelvű oktató videókkal. A jóga számos ágával megismerkedhettünk már, az ashtanga szelídebb ágától a kifejezet... több ...
Alighogy elkezdődött az új év, az időjárás máris szokatlanul keményre váltott. Évtizedek óta nem volt ilyen hideg és ilyen tartósan hazánkban. Az elmúlt két langyos tél után meglepett és meglehetősen zavarba is hozott bennünket ez az időjárás.Mindenkinek megterhelő az ilyen fokú extrém hideg, és nem csak akkor, ha éppenséggel fázunk út közben vagy az otthonunkban. A szervezet ilyenkor akkor is k... több ...
Bármilyen ötven felettieknek szóló, egészséges életmódot bemutató cikket olvasunk vagy interjút hallgatunk, az elsők között fog említésre kerülni a mozgás fontossága. Az ötödik ikszet elhagyva ez nem olyan egyszerű dolog, több okból sem. Mozogni márpedig kell! Ha egész életünkben mozogtunk, akkor természetes, hogy valamilyen formában igyekszünk az aktivitásunkat idősebb korunkban is az élet&u... több ...
Az óév utolsó napjait „tapossuk”, természetes hát, hogy már nem csak a mögöttünk álló időszakot összegezzük, hanem előre tekintünk a jövőre is. Gyakori szokás, hogy ilyenkor levonjuk a konzekvenciákat és megfogadjuk, hogy bizonyos dolgokat ez után másként teszünk majd. Nem feltétlenül fontos, hogy fogadalmakat tegyünk, de mindenképpen érdemes ilyenkor azzal tisztába jönni, hogy mely dolgok gyeng&iacut... több ...